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斯洛伐克vs英格兰比分

“春捂秋冻”要谨慎 “冻”得对才健康_伊犁新闻网

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内容摘要:“春捂秋冻”要谨慎 “冻”得对才健康_伊犁新闻网进入九月后,伊犁河谷气温明显下降,人们在感到凉爽之余,说得最多的就是 春捂秋冻 。这个时节,我们如何调节作息、饮食、穿着才能更健康呢?为此,记者采访了四师医院中医科专家陈慎行。陈慎行说: 老百姓常说的 春捂秋冻 ,是因为秋季气温下降...
“春捂秋冻”要谨慎 “冻”得对才健康_伊犁新闻网 进入九月后,伊犁河谷气温明显下降,人们在认为凉爽之余,说得最多的就是 春捂秋冻 。这个时节,我们若何调节作息、饮食、穿戴才能更健康呢?为此,记者采访了四师病院中医科专家陈慎行。陈慎行说: 老庶民常说的 春捂秋冻 ,是因为秋季气温下降,假如一会儿穿得太多,等到冬天时抵御冷空气的能力就会减弱,有意让身体冻一冻以增强御寒能力。 然则市民要留意, 秋冻 要量力而行,弗成过度,小孩、白叟等体质较弱的人群,气虚、阳虚体质、自我体温调节功能减退的体质虚弱人群,有慢性疾病的病人,比如慢性支气管炎、支气管哮喘、冠芥蒂、高血压患者都不宜 秋冻 。同时,并不是每个部位都适合秋冻,腹部、膝关节、双肩这些易引起潜在疾病的部位,最好照样捂一捂。这个季候人们会认为乏力、嗜睡,应当保持充足的睡眠。同时,增加到户外运动的次数,在工作之余多参加户外运动,增强人体御寒能力。(记者于洋) 责任编辑:法雅

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